ברוכים הבאים לקבוצת הנמרות של kick it הבית שלכן לאימון כושר outdoor מיוחד ושורף במיוחד! מתאים לכל מתאמנת, בכל גיל, שרוצה להיכנס לכושר, לחזק ולחטב את כל שרירי הגוף עם דגש על שרירי הבטן, הירכיים והידיים,והכי חשוב…לעשות את זה באופן הכי כייפי שיש!!!!! האימון בקבוצה מתחלק לשלושה שלבים: 1. חימום עם כדורי רגל + עבודה אנאירובית עם ציוד מגוון. עבודה לחיזוק וחיטוב הישבן, ירכיים, יד אחורית וקידמית, כתפיים ושרירי ליבה (בטן, גב). 2. עבודה פרטנית ללימוד יסודות הכדורגל, כגון: הובלת כדור נכונה כל סוגי המסירות והבעיטות נגיחה בכדור השתלטות נכונה על הכדור 3. שילוב של עבודה אירובית ואנאירובית עצימה דרך משחק הכדורגל – למידת חוקי המשחק והבנת המשחק (עצירות במהלך המשחק להסברים ודגשים חשובים) ומושגים מעולם הכדורגל. * כניסה לליגה חובבנית עם תלבושות – לא חובה.